Durch Entspannung die eigene Mitte finden
Eines der häufigsten Probleme in der heutigen Zeit besteht darin, dass sich Menschen in ihren Arbeitsund Alltagsstrukturen nicht mehr zurückziehen und entspannen können. Dafür können innere und äußere Umstände verantwortlich sein.
Es ist letztlich die Ausgewogenheit von sozialer Integration [Beziehungen], Beruf und Arbeit und des In sich selbst-Ruhens, die eine gesunde Harmonie und Stabilität erzeugt. Wird diese dritte Säule vernachlässigt, führt dies zu einer erheblichen Stressempfindlichkeit oder gar Instabilität. In der therapeutischen Arbeit geht es um die Wiedergewinnung der inneren Mitte und Gelassenheit.
Wir bieten u. a. folgende Entspannungstechniken an:
Hypnose, Autogenes Training, Klangtherapie, Meditation